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今日はさっぱりいこう！ 鮭アボ豆腐丼♪
2008.12.03.23:59
毎日忙しくしてると、胃も疲れてくるもの。そんな時は手軽に作れて、胃にも優しいこれ！ さぁ、今日のＣちゃん＆Ｍちゃん、どんなお顔をみせてくれるかな？(^^)
それぞれクリックするとポイントが入る仕組みになってますので、ボタン３つ押してくださいね。 お手数ですが、更新の励みになります。
← 今、何位かな？
← ポイント伸び悩んでるの。こっちも応援してね！
← どうか２０位以内にいれてくださ〜い！
今週はＣ子のバレエの練習で夕食はほとんどバラバラの状態の我が家です。
昨晩も遅くまでバレエの練習で出かけていたＣ子と私。
Ｃ子は大好きなバレエ、そして、バレエのお友達と毎日会えるとなれば、どんなに疲れていても楽しいみたい。私は会場に缶詰状態で、ちと疲れ気味。でも、あと数日、頑張ります！
そして、このため、訪問がかなりスローになってます。すみません。m(__)m
さて、上にも書いたように、最近は家族揃って夕食！っていうわけにはいかないのですが、レシピブログにも登録してますし、1週間ほど前のお話ですが、今日はこのお話にしますね♪
この日は、さっぱりと、でも、お腹も満たされた〜い！ってことで、和風丼ものを作ることに決定！ でも、どんな丼ものにするか悩んだから、とりあえず、うちに何があるかをチェック〜〜ッ！！
すると、あったんだよね〜 随分前に日本のマーケットで買ってきてあった鮭フレークが！
どん！
あとは、ロッキンといえば、アボカド！ということで、常備してあるアボカドと子供たちの大好きなお豆腐をつかって、レッツクッキング〜！！
まずは、別ボールに鮭フレークとエキストラバージンオイル、絞ったレモン汁をいれ、混ぜておくの。
で、アボカドを形が残るくらいに荒くきってつぶして、鮭フレークがはいったとこにいれて、全体をまぜると・・・
こんな感じ♪
あとは、お豆腐をさいの目に切って、焼き海苔を手で細かくちぎっておきます。
で、温かいご飯をもって、そこにまずは、お豆腐、次に鮭フレークとアボカドの具をいれて、のりをかけて、出来上がり♪
お吸い物もつくって、一緒に並べると・・・
こんな感じ〜♪
で、ここが最後のお仕事だよ〜ん！！
食べる直前にめんつゆを全体にぱ〜とかけて、さぁ、いただきま〜す！！＼(^O^)／
こうして、全体を軽く混ぜて・・・
大きなお口をあけて
たまりましぇ〜ん♪
一方、Ｍちゃんも・・・
ぱくぱく、美味しいね♪
最後は、お皿も食べちゃう勢いっ！(^^)
あぁ、美味しかった〜
ごちそうさまでした♪
簡単にできて、お腹も満たされ、疲れた胃にも優しく、今日も大満足でした〜♪
鮭フレークの代わりにシーチキンとかでも代用できるし、これはまた色々使えそうだよ。(^_-)
大変お手数ですが、是非とも下のバナー３つ、押してエールを送ってくださ〜い。
よろしくお願いします。m(__)m
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作り方を「ｍｏｒｅ」のところに記しておくので、よかったら、ご覧くださいね。
【今後のコメントに関して】
いつも記事を読んで下さっている皆さん、陰ながらランキングの応援して下さってる皆さん、どうもありがとうございます！
頂戴したコメントへのお返事は少々遅れることがありますが、ブログをお持ちでない方には、こちらで、ブログをお持ちの方には、伺ってお喋りさせていただきますね。
ただ、お返事遅れがちですので、何かあれば、メールでご連絡くださいね。
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昨晩も遅くまでバレエの練習で出かけていたＣ子と私。
Ｃ子は大好きなバレエ、そして、バレエのお友達と毎日会えるとなれば、どんなに疲れていても楽しいみたい。私は会場に缶詰状態で、ちと疲れ気味。でも、あと数日、頑張ります！
そして、このため、訪問がかなりスローになってます。すみません。m(__)m
さて、上にも書いたように、最近は家族揃って夕食！っていうわけにはいかないのですが、レシピブログにも登録してますし、1週間ほど前のお話ですが、今日はこのお話にしますね♪
この日は、さっぱりと、でも、お腹も満たされた〜い！ってことで、和風丼ものを作ることに決定！ でも、どんな丼ものにするか悩んだから、とりあえず、うちに何があるかをチェック〜〜ッ！！
すると、あったんだよね〜 随分前に日本のマーケットで買ってきてあった鮭フレークが！
どん！
あとは、ロッキンといえば、アボカド！ということで、常備してあるアボカドと子供たちの大好きなお豆腐をつかって、レッツクッキング〜！！
まずは、別ボールに鮭フレークとエキストラバージンオイル、絞ったレモン汁をいれ、混ぜておくの。
で、アボカドを形が残るくらいに荒くきってつぶして、鮭フレークがはいったとこにいれて、全体をまぜると・・・
こんな感じ♪
あとは、お豆腐をさいの目に切って、焼き海苔を手で細かくちぎっておきます。
で、温かいご飯をもって、そこにまずは、お豆腐、次に鮭フレークとアボカドの具をいれて、のりをかけて、出来上がり♪
お吸い物もつくって、一緒に並べると・・・
こんな感じ〜♪
で、ここが最後のお仕事だよ〜ん！！
食べる直前にめんつゆを全体にぱ〜とかけて、さぁ、いただきま〜す！！＼(^O^)／
こうして、全体を軽く混ぜて・・・
大きなお口をあけて
たまりましぇ〜ん♪
一方、Ｍちゃんも・・・
ぱくぱく、美味しいね♪
最後は、お皿も食べちゃう勢いっ！(^^)
あぁ、美味しかった〜
ごちそうさまでした♪
簡単にできて、お腹も満たされ、疲れた胃にも優しく、今日も大満足でした〜♪
鮭フレークの代わりにシーチキンとかでも代用できるし、これはまた色々使えそうだよ。(^_-)
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【今後のコメントに関して】
いつも記事を読んで下さっている皆さん、陰ながらランキングの応援して下さってる皆さん、どうもありがとうございます！
頂戴したコメントへのお返事は少々遅れることがありますが、ブログをお持ちでない方には、こちらで、ブログをお持ちの方には、伺ってお喋りさせていただきますね。
ただ、お返事遅れがちですので、何かあれば、メールでご連絡くださいね。
《材料 ４人分》
・鮭フレーク ７０ｇ
・アボカド １個
・お豆腐 １丁
・エキストラバージンオイル 大さじ ２
・レモン汁 大さじ１
・めんつゆ お好みの量で
・ご飯 ４人分
・焼き海苔 １枚半
《作り方》
１）別ボールに鮭フレークとエキストラバージンオイル、レモン汁をいれ、混ぜておく。
２）アボカドを少し形が残る程度にあらくつぶす。
３）１）にアボカドをいれ、軽くまぜる。
４）お豆腐をさいの目に切って、のりも小さめに手でちぎっておく。
５）丼にご飯をもり、切ったお豆腐をのせ、そこに３）のアボカドと鮭フレークの具をいれ、刻んだのりをふりかけ、最後はお好みでめんつゆをひとふりかけかけて、出来上がり♪
↑上のボタン、３つ押してくれると更新の励みになります♪
・鮭フレーク ７０ｇ
・アボカド １個
・お豆腐 １丁
・エキストラバージンオイル 大さじ ２
・レモン汁 大さじ１
・めんつゆ お好みの量で
・ご飯 ４人分
・焼き海苔 １枚半
《作り方》
１）別ボールに鮭フレークとエキストラバージンオイル、レモン汁をいれ、混ぜておく。
２）アボカドを少し形が残る程度にあらくつぶす。
３）１）にアボカドをいれ、軽くまぜる。
４）お豆腐をさいの目に切って、のりも小さめに手でちぎっておく。
５）丼にご飯をもり、切ったお豆腐をのせ、そこに３）のアボカドと鮭フレークの具をいれ、刻んだのりをふりかけ、最後はお好みでめんつゆをひとふりかけかけて、出来上がり♪
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trackback
お猿ちゃんのArt Dday
2008.12.07.05:11
英語のプリを辞めたので、週2日午前中も家にいるようになったお猿ちゃん。
先日は、朝から「ムーンサンド」してもいい？ということで遊ばせ...
comment
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2008.12.04.00:06
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No title
2008.12.04.00:39
忙しいときにはどんぶりっていいよね〜(^_-)-☆
これなら、わたしにもできるかしら。
12月になって、バレエのお稽古もいよいよ佳境に入った
みたいだけど、休めるときには休んで、無理しないでね。
Cちゃんが上手に踊れるように、応援してます♪
これなら、わたしにもできるかしら。
12月になって、バレエのお稽古もいよいよ佳境に入った
みたいだけど、休めるときには休んで、無理しないでね。
Cちゃんが上手に踊れるように、応援してます♪
ﾛｯｷﾝさん、こんばんわぁ（＾▽＾）ﾉ
2008.12.04.00:41
おいしそぉっ！
絶対大好きぃーー♪
鮭にアボカドに豆腐に海苔にめんつゆ！
オリーブオイルにレモンにごはん！
ロッキンさんのこういうごはんのレシピ大好きです(*＾▽＾*)ﾉ
↓のＭちゃんのバースデイ素敵でしたね♪
Ｂｕｉｌｄ−Ｂｅａｒ、、すっごく楽しそう。。。
ってか、いろいろありすぎて怖いですぅ〜
次から次へと欲しいものがでてきちゃいそうですねっ（＾＾；
絶対大好きぃーー♪
鮭にアボカドに豆腐に海苔にめんつゆ！
オリーブオイルにレモンにごはん！
ロッキンさんのこういうごはんのレシピ大好きです(*＾▽＾*)ﾉ
↓のＭちゃんのバースデイ素敵でしたね♪
Ｂｕｉｌｄ−Ｂｅａｒ、、すっごく楽しそう。。。
ってか、いろいろありすぎて怖いですぅ〜
次から次へと欲しいものがでてきちゃいそうですねっ（＾＾；
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2008.12.04.01:01
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No title
2008.12.04.02:10
すごい多いなお皿いっぱいのを食べるんですね。
びっくり！！
これ栄養満点でいいですね
びっくり！！
これ栄養満点でいいですね
No title
2008.12.04.04:34
これまたいけそう！丁度鮭缶があるので、レシピ印刷しときました！
作ったら私のブログで紹介してもいいですか？
作ったら私のブログで紹介してもいいですか？
No title
2008.12.04.05:36
鮭アボ豆腐丼いいね〜！
うちならやっぱりツナ缶でＴＲＹしてみるわね。
Ｃちゃんのバレエで大変な毎日みたいだけど
子どもたちが学校に行ってる時間くらいはゆっくり過ごして体を休めてね！
ポチ☆
うちならやっぱりツナ缶でＴＲＹしてみるわね。
Ｃちゃんのバレエで大変な毎日みたいだけど
子どもたちが学校に行ってる時間くらいはゆっくり過ごして体を休めてね！
ポチ☆
No title
2008.12.04.05:43
ロッキンちゃん♪
わ〜、これすごくおいしそう〜〜♪
お豆腐が全体をさっぱりさせてくれるのね〜。
お皿まで食べそうになっちゃう気持ちわかる＾＾
あ〜ほんとおいしそうだぁ！
〜〜島倉千代子って＾＾
ロッキンちゃん！懐かしすぎるよっ＾＾
ポチポチポチ☆
わ〜、これすごくおいしそう〜〜♪
お豆腐が全体をさっぱりさせてくれるのね〜。
お皿まで食べそうになっちゃう気持ちわかる＾＾
あ〜ほんとおいしそうだぁ！
〜〜島倉千代子って＾＾
ロッキンちゃん！懐かしすぎるよっ＾＾
ポチポチポチ☆
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2008.12.04.06:24
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No title
2008.12.04.07:26
おはよ〜
ヘルシー丼、二人のお皿が
大きくて笑ってしまったよ
忙しそうだけど頑張ってね〜
ヘルシー丼、二人のお皿が
大きくて笑ってしまったよ
忙しそうだけど頑張ってね〜
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2008.12.04.07:43
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No title
2008.12.04.07:47
ロッキンちゃん 毎日ハードだけど・・・大丈夫？
あともう少しだもんねd(≧▽≦*d) ムリしないでよσ(ﾟｰ^*)
うわぁ〜今日の丼美味しそう〜だね
鮭フレークって便利だから大好き。。。
でもうちじゃおにぎりの鮭マヨが多いけど＞−＜；(笑)
応援o(ﾟｰﾟ*o)ぽちっ♪
あともう少しだもんねd(≧▽≦*d) ムリしないでよσ(ﾟｰ^*)
うわぁ〜今日の丼美味しそう〜だね
鮭フレークって便利だから大好き。。。
でもうちじゃおにぎりの鮭マヨが多いけど＞−＜；(笑)
応援o(ﾟｰﾟ*o)ぽちっ♪
No title
2008.12.04.08:39
Ｃ子ちゃん、もうすぐ本番よね♪
何を踊るのかな？
娘のバレエダンサーｗｗ時代が懐かしいです。
本公演で花のワルツを踊ったのを見て、感動したこと、数年前だけれど。。。。。
毎日忙しいでしょうけれど、無理せずがんばって!(^^)!
何を踊るのかな？
娘のバレエダンサーｗｗ時代が懐かしいです。
本公演で花のワルツを踊ったのを見て、感動したこと、数年前だけれど。。。。。
毎日忙しいでしょうけれど、無理せずがんばって!(^^)!
No title
2008.12.04.09:44
おはよーー！！
豪快だな〜( ´ ▽ ` )ﾉ (毎度ッ)
鮭フレークに豆腐、アボカド、そして海苔、どんぶりには最高っしょ！
オリーブオイルやレモン汁がいい仕事してそう！！
あー食べたいよ、これ！！
豪快だな〜( ´ ▽ ` )ﾉ (毎度ッ)
鮭フレークに豆腐、アボカド、そして海苔、どんぶりには最高っしょ！
オリーブオイルやレモン汁がいい仕事してそう！！
あー食べたいよ、これ！！
No title
2008.12.04.09:50
ロッキンちゃんおはよう〜(^^♪
今日は和風のドンでとっても美味しそうだね〜(*^^)v
いつもアボガドを上手に使って料理してるのでとても参考に
なります！
鮭のフレークにも味がついてるからお豆腐にも
よく合うんだね＾＾
Ｍ子ちゃんのバンダナ可愛い〜ネ(#^.^#)
そしてＣ子ちゃんももうすぐ本番なんだね☆
毎日の練習大変だけど頑張ってね♪
今日も応援です☆
今日は和風のドンでとっても美味しそうだね〜(*^^)v
いつもアボガドを上手に使って料理してるのでとても参考に
なります！
鮭のフレークにも味がついてるからお豆腐にも
よく合うんだね＾＾
Ｍ子ちゃんのバンダナ可愛い〜ネ(#^.^#)
そしてＣ子ちゃんももうすぐ本番なんだね☆
毎日の練習大変だけど頑張ってね♪
今日も応援です☆
No title
2008.12.04.09:58
ロッキンちゃん おはよ〜
カンタンにできてこれいいね♪
ウチも週末くらいしか夕食は一緒にできないな
でも ガッツリ食べたいよね！
今日はこれから じゃんじゃん洗濯して
ヨガです〜 ようやく肌着からスタート
風にゆれるガーゼの肌着みて 幸せ〜とぼーとしてます
＾＾ｂ3☆ 完了！
カンタンにできてこれいいね♪
ウチも週末くらいしか夕食は一緒にできないな
でも ガッツリ食べたいよね！
今日はこれから じゃんじゃん洗濯して
ヨガです〜 ようやく肌着からスタート
風にゆれるガーゼの肌着みて 幸せ〜とぼーとしてます
＾＾ｂ3☆ 完了！
No title
2008.12.04.10:22
おはようございます♪
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
これはウマい！絶対旨いに決まってる(゜∇^d) グッ!!
お豆腐とご飯って そのまま醤油だけでも美味しいのに
こんなに具沢山なんて 贅沢な丼だわ〜
私さぁホントCちゃんの豪快さ 大好きなのよね〜
そんなCちゃん 発表会でどんなバレエを披露してくれるのか
めっちゃ楽しみなんだけど・・・( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ロッキンさんの愛情タップリのご飯食べて 後もう少しガンバだね！
ロッキンさんもガンバ(o^−^o)
応援完了だよん♪
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
これはウマい！絶対旨いに決まってる(゜∇^d) グッ!!
お豆腐とご飯って そのまま醤油だけでも美味しいのに
こんなに具沢山なんて 贅沢な丼だわ〜
私さぁホントCちゃんの豪快さ 大好きなのよね〜
そんなCちゃん 発表会でどんなバレエを披露してくれるのか
めっちゃ楽しみなんだけど・・・( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ロッキンさんの愛情タップリのご飯食べて 後もう少しガンバだね！
ロッキンさんもガンバ(o^−^o)
応援完了だよん♪
No title
2008.12.04.10:30
凄い！不思議だけど、美味しそう♪
丼ものって、栄養もいっぺんに取れるし
美味しいし！いいですよね(#^.^#)
とっても忙しそうだけど、体調崩さない様に
気を付けてくださいね(*^_^*)
応援♪♪♪
丼ものって、栄養もいっぺんに取れるし
美味しいし！いいですよね(#^.^#)
とっても忙しそうだけど、体調崩さない様に
気を付けてくださいね(*^_^*)
応援♪♪♪
No title
2008.12.04.10:46
わぉ〜 今日もまたヘルシ〜！
さすがアボカドラバーのロキンさん★レシピ！！！
シャケアドカボ豆腐と白いご飯って別に出されるより
丼にしたほうが 絶対食べやすいですよね！
Ｍちゃんの アンパンマン・プレートがかわいい(笑)
応援完了！
さすがアボカドラバーのロキンさん★レシピ！！！
シャケアドカボ豆腐と白いご飯って別に出されるより
丼にしたほうが 絶対食べやすいですよね！
Ｍちゃんの アンパンマン・プレートがかわいい(笑)
応援完了！
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2008.12.04.11:06
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こんにちは
2008.12.04.12:33
こんな食べ方があるんですね！
ヘルシーだけど栄養満点！
シーチキンに変えて作ってみます。
ロッキンさん、いつもありがとうございます！
バレエ、頑張ってくださいね！
応援です！
ヘルシーだけど栄養満点！
シーチキンに変えて作ってみます。
ロッキンさん、いつもありがとうございます！
バレエ、頑張ってくださいね！
応援です！
No title
2008.12.04.12:41
おお この組み合わせいいなぁ
そうそう アボガドといってもロッキンちゃんよ！！
Mちゃんアンパンマンのお皿がなんともかわいいわｗ
そろって晩御飯食べられないときってほんと大変なのよね。
うちも剣道のとき大変だったからわかる。
あと少しなのね。Cちゃんが喜んで行ってくれるなら大変でもがんばろうって思えるもんね。
今度私もeduのサイトで紹介してもらえることになったの。
メールがきててびっくりしちゃった。ロッキンちゃんと同じところに載るなんてうれしいヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ１０日に載るらしいのでまた言うね。
そうそう アボガドといってもロッキンちゃんよ！！
Mちゃんアンパンマンのお皿がなんともかわいいわｗ
そろって晩御飯食べられないときってほんと大変なのよね。
うちも剣道のとき大変だったからわかる。
あと少しなのね。Cちゃんが喜んで行ってくれるなら大変でもがんばろうって思えるもんね。
今度私もeduのサイトで紹介してもらえることになったの。
メールがきててびっくりしちゃった。ロッキンちゃんと同じところに載るなんてうれしいヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ１０日に載るらしいのでまた言うね。
No title
2008.12.04.13:52
ふふふ
ロッキンさんと言えば、アボカド！
ですね〜 (^０^)
こりゃ 旨そう〜〜〜(*^Q^*)
私も Cちゃんのように、大きな口開けて 食べるわ〜 ぜったい ☆
美味しいし、ヘルシーだし、 文句なしだね♪
今日も応援で〜〜す！！
ロッキンさんと言えば、アボカド！
ですね〜 (^０^)
こりゃ 旨そう〜〜〜(*^Q^*)
私も Cちゃんのように、大きな口開けて 食べるわ〜 ぜったい ☆
美味しいし、ヘルシーだし、 文句なしだね♪
今日も応援で〜〜す！！
No title
2008.12.04.14:26
ロッキンちゃん、こんちは〜☆
忙しい時のどんぶり！！我が家ではもう当然のことだわよっ（笑）
アボカドも使ってあってとってもおいしそうだわ。
それにしても、Cちゃんの食べる量、
すごくな〜い？？？
忙しい時のどんぶり！！我が家ではもう当然のことだわよっ（笑）
アボカドも使ってあってとってもおいしそうだわ。
それにしても、Cちゃんの食べる量、
すごくな〜い？？？
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2008.12.04.14:33
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No title
2008.12.04.14:34
ロッキンちゃん♪
きゃぁあぁ。これは美味しそう！
大好きなアボカドも入っているし♪
子供たちはきっとＮＧだけど、私だけで食べちゃおう！
鮭フレークって何かと役に立つよね！
んでも、最近はアボカド見なくなったかも。。
手に入ってもあまり美味しくないの。。
見つけたら買うんだけどね〜・・
ＣちゃんもＭちゃんもかわいいなぁ〜^^
今、忙しいんだね。うちも長男のスイミングが
遅い時間まであるので、三男と次男を先に食べさせちゃうってこと
があるの。今日もきっとそうだなぁ〜・・・
１位と３位と２６位だったよぉー♪
きゃぁあぁ。これは美味しそう！
大好きなアボカドも入っているし♪
子供たちはきっとＮＧだけど、私だけで食べちゃおう！
鮭フレークって何かと役に立つよね！
んでも、最近はアボカド見なくなったかも。。
手に入ってもあまり美味しくないの。。
見つけたら買うんだけどね〜・・
ＣちゃんもＭちゃんもかわいいなぁ〜^^
今、忙しいんだね。うちも長男のスイミングが
遅い時間まであるので、三男と次男を先に食べさせちゃうってこと
があるの。今日もきっとそうだなぁ〜・・・
１位と３位と２６位だったよぉー♪
アボガド
2008.12.04.14:46
大好きなんですよー。でもワル子はまだ食べたことがないからどんな反応か見てみたい・・・
CちゃんもMちゃんもなんでも食べて偉いですね!!
CちゃんもMちゃんもなんでも食べて偉いですね!!
No title
2008.12.04.15:07
ヘルシーな丼だね!!
いつも思うけれどC子ちゃんのは、だいたい
ご飯茶碗にして何杯くらいなんだろう(笑)
しっかり食べてるから、本番もばっちりだね!!
いつも思うけれどC子ちゃんのは、だいたい
ご飯茶碗にして何杯くらいなんだろう(笑)
しっかり食べてるから、本番もばっちりだね!!
2008.12.04.15:31
今日もまた衝撃的！！
ものすご〜く美味しそう！！
これは子供にいいな〜
朝ご飯やおやつにもピッタリですね。
ロッキンさんよく思いつきますね〜凄すぎ〜
ものすご〜く美味しそう！！
これは子供にいいな〜
朝ご飯やおやつにもピッタリですね。
ロッキンさんよく思いつきますね〜凄すぎ〜
No title
2008.12.04.16:06
こんにちは☆
とってもあっさりヘルシーだけどおいしそ〜！！
どれだけでも食べれちゃいそうです！！
きっとmoeも２人の食べっぷりに負けないくらい大きな口でぱくぱく食べちゃいます！
おいしそうなお料理の紹介ありがとうございます☆
Cちゃんバレエファイト〜！！
とってもあっさりヘルシーだけどおいしそ〜！！
どれだけでも食べれちゃいそうです！！
きっとmoeも２人の食べっぷりに負けないくらい大きな口でぱくぱく食べちゃいます！
おいしそうなお料理の紹介ありがとうございます☆
Cちゃんバレエファイト〜！！
こんにちゎ
2008.12.04.16:12
今、外勤先です。
これから忘年会で
お店に向かいます
日記は、明日ゆっくり読ませて頂きますネッ
応援して帰ります〜(゜∀^)
これから忘年会で
お店に向かいます
日記は、明日ゆっくり読ませて頂きますネッ
応援して帰ります〜(゜∀^
)No title
2008.12.04.17:04
おひさしぶりです！ロッキンさんだー＞＜！！
今日も美味しそうなものが出来ちゃってますね＾＾
おなかがすいてきました〜
アボガドが食べたい！
C子ちゃん、M子ちゃんに励まされた気がしました＾＾
あ、そです！今度何か贈らせてくださいね〜＞＜！！
今日も美味しそうなものが出来ちゃってますね＾＾
おなかがすいてきました〜
アボガドが食べたい！
C子ちゃん、M子ちゃんに励まされた気がしました＾＾
あ、そです！今度何か贈らせてくださいね〜＞＜！！
No title
2008.12.04.18:06
こんばんは！
美味しそうです〜！
鮭フレークにアボカド、にめんつゆ！
美味しそうな組み合わせですね。
これは子どもも好きそう♪
バレエ、頑張って下さいね！
pochi☆
美味しそうです〜！
鮭フレークにアボカド、にめんつゆ！
美味しそうな組み合わせですね。
これは子どもも好きそう♪
バレエ、頑張って下さいね！
pochi☆
No title
2008.12.04.18:55
Mちゃん完食ですね。
海苔やお豆腐もあしらって、
おまけに和風の器、日本のよさも覚えてほしいという
ロッキンママの愛情ですね。
和洋、小さいころから口にできるお子さんたちは幸せよ！
海苔やお豆腐もあしらって、
おまけに和風の器、日本のよさも覚えてほしいという
ロッキンママの愛情ですね。
和洋、小さいころから口にできるお子さんたちは幸せよ！
No title
2008.12.04.19:09
ロッキンさん，こんばんは(｡✪‿✪｡)
忙しい日々を送っているようですが元気に過ごしていますか？？(｡◕‿◕｡)ﾉ
今日のお料理もとーーーっても美味しそうですね☀(｡◠‿◠｡)ﾉ
鮭フレーク，うちの子供たちも私も大好きです！
ロッキンさんといえばアボカド料理の達人★
さすがですね＾＾
うちの友達が最近結婚したんですけど，その友達もアボカドが大好きみたいなんです★
今度ロッキンさんのブログを教えてあげようと思ってるんですよヾ(๑◠∀◕)ﾉ
ホント，胃に優しそうなお料理ですね(✿✪‿✪)ﾉ♡
CちゃんもMちゃんもとっても美味しそうに食べますよね♪
お料理もMちゃんCちゃんの笑顔も最高です☀(｡◠‿◠｡)ﾉ
今日ももちろん応援です＾＾ｖ
忙しい日々を送っているようですが元気に過ごしていますか？？(｡◕‿◕｡)ﾉ
今日のお料理もとーーーっても美味しそうですね☀(｡◠‿◠｡)ﾉ
鮭フレーク，うちの子供たちも私も大好きです！
ロッキンさんといえばアボカド料理の達人★
さすがですね＾＾
うちの友達が最近結婚したんですけど，その友達もアボカドが大好きみたいなんです★
今度ロッキンさんのブログを教えてあげようと思ってるんですよヾ(๑◠∀◕)ﾉ
ホント，胃に優しそうなお料理ですね(✿✪‿✪)ﾉ♡
CちゃんもMちゃんもとっても美味しそうに食べますよね♪
お料理もMちゃんCちゃんの笑顔も最高です☀(｡◠‿◠｡)ﾉ
今日ももちろん応援です＾＾ｖ
No title
2008.12.04.19:17
こんばんは〜☆
昨日の晩、ＢＤ記事見ようと思ってきたんだけど、なかなか開かなかったんだよね。。。
Ｃちゃんのバレエも大詰めなのかな？？
ロッキンちゃんも無理なさらずにね。
鮭アボ豆腐丼、ヘルシーで美味しそうだね〜♪
２人とも美味しそうに食べてる＾＾
今日も応援ねっ☆
昨日の晩、ＢＤ記事見ようと思ってきたんだけど、なかなか開かなかったんだよね。。。
Ｃちゃんのバレエも大詰めなのかな？？
ロッキンちゃんも無理なさらずにね。
鮭アボ豆腐丼、ヘルシーで美味しそうだね〜♪
２人とも美味しそうに食べてる＾＾
今日も応援ねっ☆
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2008.12.04.19:22
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No title
2008.12.04.20:14
きゃ〜
ロッキンちゃん〜
これは美味しいにまちがいないっ！！
アボと豆腐だけの丼するけど、そっか〜
鮭フレークかぁ〜！！
やってみる〜！！
ほんとありがとう♪
今日も可愛いふたり！
バレエ大変だね〜 でも子どもが熱中できるものがあるってなんて幸せなんでしょう〜 ロッキンちゃんも体に気をつけてね〜
お返事はいいからね〜！！
ロッキンちゃん〜
これは美味しいにまちがいないっ！！
アボと豆腐だけの丼するけど、そっか〜
鮭フレークかぁ〜！！
やってみる〜！！
ほんとありがとう♪
今日も可愛いふたり！
バレエ大変だね〜 でも子どもが熱中できるものがあるってなんて幸せなんでしょう〜 ロッキンちゃんも体に気をつけてね〜
お返事はいいからね〜！！
No title
2008.12.04.21:36
Ｍ子ちゃん、なんだかこのごろお姉ちゃんの顔立ち（しっかりした）になって来たね。やはり誕生日を迎えたから？赤ちゃん顔から美人顔になって来たよね。
アボカドがフレッシュでおいしそう！これはきちんと栄養が取れるし、簡単だから忙しい日にはぴったりだね☆
頑張って乗り切ってね☆ 応援も３！
アボカドがフレッシュでおいしそう！これはきちんと栄養が取れるし、簡単だから忙しい日にはぴったりだね☆
頑張って乗り切ってね☆ 応援も３！
No title
2008.12.04.21:50
バレエの練習、追い込みに入ってるんだね〜
ママの方が大変だけど、子供の頑張ってる姿
見れて幸せだよね〜
基本、ご飯が大好きな私、アボガドも麺つゆも大好きじゃ
今日の丼も旨そう♪
ママの方が大変だけど、子供の頑張ってる姿
見れて幸せだよね〜
基本、ご飯が大好きな私、アボガドも麺つゆも大好きじゃ
今日の丼も旨そう♪
No title
2008.12.04.22:18
こんばんはー。
おおーっ。
和風レシピだー(・∀・)ﾆﾔ
鮭フレーク大好きですよー。
アボガドと組み合わせなんてできるんですね（驚）
Mちゃんおいしそうに食べてますね（ごちそうさま）
豪快な食べっぷりにお腹が減ってきました（ぐ〜）
いつも応援してまーす。ぽちぽちぽちっとなー
おおーっ。
和風レシピだー(・∀・)ﾆﾔ
鮭フレーク大好きですよー。
アボガドと組み合わせなんてできるんですね（驚）
Mちゃんおいしそうに食べてますね（ごちそうさま）
豪快な食べっぷりにお腹が減ってきました（ぐ〜）
いつも応援してまーす。ぽちぽちぽちっとなー
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2008.12.04.23:03
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No title
2008.12.04.23:38
こんにちは〜
きょうは本当にカンタン！
なのにこんなアイデア
絶対思いつきません
偶然昨日アボカド食べたけど
確かに合いそうですね〜
これ絶対作ります
可愛いから
お皿食べても許しちゃう
応援です☆
きょうは本当にカンタン！
なのにこんなアイデア
絶対思いつきません
偶然昨日アボカド食べたけど
確かに合いそうですね〜
これ絶対作ります
可愛いから
お皿食べても許しちゃう
応援です☆
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2008.12.04.23:55
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