今日もバレエの日。あぁ、忙し、忙し。こんな時はぱっぱと作れちゃって、元気がでるご飯がいいよね♪ シチューミクスをつかって何が出来るかな?(^x^) それぞれクリックするとポイントが入る仕組みになってます。
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↑最初にボタン3つ押してくださいねっ。↑C子のバレエの公演が近くになるにつれ、いくらちょい役でも練習も増えていき、毎日が忙しくなっていってる我が家。
だからこそ、食事も手際よく作ってしまいたいもの。
ということで、この日は元気がでる
シチューdeキーマカレー丼!を作りました〜♪
キーマといえば、ミンチ!ということで、ミンチを熱したフライパンに刻んだ人参と一緒に炒めて・・・

こんな感じね♪
そして、
今日はこれもいれちゃう!!
どん!
ガルバンゾービーンズ(ひよこ豆)!
いっぱいお豆もはいっちゃったよ〜♪そして、今日は
お手軽なシチューミクス(ビーフ)を使っちゃうよ〜〜♪
別ボールにこのシチューミクス(ビーフ)、牛乳、お水、あとはカレー粉を混ぜておいて、それを具の中に入れて煮込んじゃうの。
でね、これが隠し味なんだけど、この時に黒糖(なければ、三温糖でもOK!)をいれると味にコクがつくの♪(^_-)
それと、カレー粉はね、お好みで辛口でもオッケーなんだけど、うちの子たちは、辛口は当然のことながら食べれないので、今回は
甘口を使いました。(^^)
いい感じでしょ?(^_-)ここまでは、子供たちが学校にいってる間につくってしまうの。
で、バレエから帰ってきて、温めなおして、あとは盛りつけるだけよ。
さぁ、お皿にご飯をもって、かけると、こんな感じ♪
シチューとカレーの香りが届いたかな?(^^)さぁ、バレエで体動かせてお腹をすかせてるCちゃん、それに、ママにつきあわされお買いもののはしごをしたMちゃん、スタンバイはオッケーのようです♪
まずはMちゃん、1口目いきまーす!!
ふむっ!! これはーーーー!!!
いける〜〜!!
Cちゃんも・・・
あ〜ん
美味ち〜い!! byネズミ男
美味しいから、どんどん食べちゃう〜♪
そして、最後は・・・
ごちそうさまでした♪いや〜 ビーフシチューとカレー粉ってあうんだよね〜 しかも、牛乳のまろやかさで子供にも優しく仕上がって、これはまた作るの間違いなしだね。(^_-)-☆
これはハウスさんのシチューミクスが粉末状になってるから、使いやすいんだよね♪
ハウスさんに感謝〜!!\(^O^)/
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皆さんの温かい気持ちとともに、これが私の明日への元気と励みになりますので、よろしくお願いします。m(__)m
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【今後のコメントに関して】
いつも記事を読んで下さっている皆さん、陰ながらランキングの応援して下さってる皆さん、どうもありがとうございます!
頂戴したコメントへのお返事は少々遅れることがありますが、ブログをお持ちでない方には、こちらで、ブログをお持ちの方には、そちらでお話させてくださいね。
どうぞご了承ください。

《材料 4人分》
・人参 1本半
・牛ミンチ(合い挽き肉でもOK!) 400g
・ガルバンゾービーンズ(ひよこ豆) 1缶(水をきると約280gほど)
☆シチューミクス(ビーフ) 大さじ4
☆カレールー(粉末利用&お好みの辛さで) 大さじ1
☆牛乳 250cc
☆水 50cc
☆黒糖(なければ三温糖でもOK!)大さじ1
・サラダ油 適量
・温かいご飯 4人分
・パセリのみじん切り(飾り用) 適量
《作り方》
1)人参をみじん切りにし、ガルバンゾービーンズの缶をあけて、よく水をきっておく。
2)熱したフライパンにサラダ油をひき、ミンチ、人参の順に炒めていき、ガルバンゾービーンズもいれ、さらに炒める。
3)別ボールに予め混ぜておいた☆の調味料を2)にいれ、煮込む。
4)お皿にご飯をもり、3)の出来上がったものをかけ、最後にパセリのみじん切りを散らして出来上がり♪
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2008.11.21.00:33
シチューの素でカレーとは、考えたね〜、ロッキンちゃん^^
ひよこ豆が入ったら、ますますわたし好み。
これはぜひ真似させてね♪
黒糖を入れるのがポイントなのね。φ(..)メモメモ
2008.11.21.00:45
ほぉ〜!! ビーフシチューのカレー・・・
やってみよう(^^)
その前に家は今週末、「おでんカレー」の予定です。←和風カレーのような感じです
ポチポチ♪
2008.11.21.00:57
またタイトルに『なんじゃそりゃ?』って思っちゃった。
シチューとカレーとのコンビとは驚いたわ。
そのお味、2人の顔が物語ってるよね。
C子ちゃん、頑張ってるね。
ロッキンちゃんも体に気をつけてがんばって!
2008.11.21.01:12
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2008.11.21.01:43
こんばんわ〜
今回も目からウロコ(*'0'*)ツ ワァオォ
ビーフシチューにカレーを合わすなんて 誰も思いつかないよ!
私なんて最初の段階でカレールーを入れて ドライカレーにするだけだもんね^_^;
私ひよこ豆って 初めて見たんだけど・・・
何か マカダミアナッツに似てるね〜^^;
一口目食べた時のMちゃんの顔・・・
もしかして今回は?って思ったけど そうじゃなかったんだ!
すっかり騙されるとこだったわ 爆))
ロッキンさん 何だかとっても忙しそうですね(T_T)
そんな中でもちゃんと食事を作ってるのって 尊敬します!
でも無理せず 体調に気を付けてね♪
応援完了!
2008.11.21.02:20
ロッキンさんもCちゃんも追い込みって感じでしょうか・・・?お忙しそうですが、きちんとご飯作ってらっしゃるってスゴイな〜とつくづく思ってしまった私でした。お体だけは壊しませんように・・・!
今日も美味しそ〜!ひよこ豆がいいですね
応援☆
2008.11.21.05:49
(*゚ー゚)vオハヨ♪
これまた私好みなカレーかも!
ビーフシチューにカレー粉も合うんだね〜!クリームシチューにカレー粉はやったことがあるんだけど。。ミンチとひよこ豆ってなんであんなに相性いいんだろうね〜!この組み合わせ大好きだなあ。食べたくなってきた!!
2008.11.21.05:56
なんか、おいしそ〜。
まねしたいんだけど、うちの近くの店には、ビーブシチューの素が、もう何ヶ月も置いてありません。(涙)
しかも、あったときも、固形のものでした。(悲)
確かに粉末状になってると、ちょこちょこと利用しやすいでしょうね。
2008.11.21.06:10
ロッキンさんこんにちはー!!!
すごいよこれ!カレーとシチューのドッキング???
これは思いつかなーーーい!!!
すごくおいしそう☆どんな味がするんだろう・・・食べてみたい!
ひよこ豆がいっぱいで好き好き〜♪おいしいよね〜
そして黒糖でコクねー
黒糖常備してないわ〜買ってくるとついつい
そのままつまんで食べてしまいそうで・・・(笑)
今度買ってこよっと☆
Mちゃんのバナー新しくなったね!
かわいい〜!これロッキンさん作ったの?
すごいよーーー!!!ロッキンさんパソコンにも強いんだね☆
さあ今日も張り切って応援ね!!!
2008.11.21.06:18
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2008.11.21.06:29
ロッキンさん,おはようございます:✲:゚・✿ヾ╲(。◕‿◕。)╱✿・゚:✲:
わぁぁぁ★
シチューdeキーマカレー,すっごく美味しそうヾ(๑◠∀◕)ノ
ガルバンゾービーンズを入れるんですね〜^^
すっごく美味しそうですね(。✪‿✪。)
毎年,この季節になるとシチューのルウは毎週のように購入しています!
安く購入できるし美味しいし!
でも粉末のものを購入したことはありませんでした!
だからこんなふうにアレンジしたこともありません!
ロッキンさんの記事を読んで絶対に作ろうと思いました:✲:゚・✿ヾ╲(。◕‿◕。)╱✿・゚:✲:
カレー粉,牛乳・・
うちでも常備されているものが使われていると作りやすいです☀(。◠‿◠。)ノ
絶対絶対作っちゃおうヾ(๑◠∀◕)ノ
:::コメレスです:::
『はらぺこあおむし』を褒めてもらえて嬉しいです★
絵本から飛び出たみたいなんて言ってもらえて感激しちゃいました^^
いつも温かいコメントありがとうございます(。✪‿✪。)
今日ももちろん応援です^^v
2008.11.21.06:38
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2008.11.21.06:51
ロッキンちゃん おはよう〜
ひよこ豆大好き^^ あまりお目にかかれないけど。。。
シチューでカレー!! どっちも好きだから
一度に味わえて嬉しいわ^^ きっと満足できるよね
うん そうだそうだ Cちゃんの晴れ舞台ももうすぐなのね
ロッキンちゃん ちゃんとハンカチじゃなくてタオルもって
見ないと あ まだ涙腺そんなにゆるくない?
私だけ? ^−^〜3★
2008.11.21.07:13
ロッキンちゃん ('-'*)おはよ〜♪
うわぉ!!
クリームシチューうちも大好きヾ(≧∇≦*)〃
さっととけるしね〜
でもカレーと合わせちゃうなんて。。。すごーいよぉ!!
隠し味の黒糖ここがみそなんだね〜
ひよこ豆もたくさん入っていてめっちゃ美味しそうv(*'-^*)
バレエの練習も大詰めだね・・・
ロッキンちゃんもうひとがんばり!!ムリのないようにしてね☆
可愛いお揃いの洋服可愛い〜〜〜o(*^▽^*)o~♪
応援o(゚ー゚*o)ぽちっ♪
2008.11.21.07:28
うぉっしゃーー!!!
これめちゃくちゃ好みかも!!
お豆カレー大好きなんだ(-@∀@-)
なんとビーフシチューの素でカレーができちゃうとは・・・
でもお肉のうまみが詰まった素だから美味しいのは確かだ!
また黒糖でコクたっぷりなのもいい( ´ ▽ ` )ノ
真ん中に半熟卵トッピングでお願いしまーす☆
2008.11.21.07:38
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2008.11.21.08:24
わぁ!今日も美味しそう〜〜。
お皿が綺麗になるのが(最後の写真)良く分かります!
そして、、、今日の盛り付け方♪可愛〜〜〜い。
真中にご飯を入れるのって良いですね〜〜。
真似しちゃおうっと!
可愛い2人にぽちっ済よ〜〜^^
ロッキンちゃんも素敵な1日をね^^b
2008.11.21.08:51
ビーフシチューとカレー粉って合うんだ!
新発見♪
ひよこ豆大好きだぁ
今日のカレーは私もお気に入りになりそう^^
今日は今から履歴書作り〜
がんばりまーす!!
2008.11.21.08:54
欧米ではヒヨコマメ、本当にいぱい取り入れますよね。
最近日本でもようやく・・・というところでしょうか。
美味しいんですよね、お豆。
今日も応援です。
2008.11.21.09:40
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2008.11.21.09:41
タイトル見て、んん??って考えたんだけど、
こういうことねーーっ!!
すごいわっ!!
ビーフシチューでカレーなんてっ!!
盛りつけもかわいいーーっ(^^)
こういう一手間が大事ですよねーー☆
Mちゃんの神妙な顔っ!!
味わってる顔だったのねーー!
応援♪
2008.11.21.09:48
ロッキンちゃんおはよう〜(^^♪
ひよこ豆の入ったキーマカレー丼とっても美味しそうね〜(*^_^*)
そしてひよこ豆がまた可愛いこと〜☆
シチューとカレーを組み合わせるなんて思いつかなかったわ(笑
黒糖入れたらまろやかになるのだね!
M子ちゃんの顔も??って思ったのですがとっても美味しかっのね^^
ロッキンちゃんも忙しそうだけど体調に気をつけて
無理しないで頑張ってね〜☆
今日も応援です〜(^^♪
2008.11.21.10:44
ひよこ豆入りなんだね〜
短時間でできてとっても美味しそうだ
これなら家でもできるな
応援はばっちりよ〜
2008.11.21.11:00
ひよこ豆入りなんですね〜
あのホクホク感がたまんないですよね〜
あ〜姫たちのお顔を見てると美味ち〜気分♪♪
2008.11.21.11:01
ビーフシチューとカレーのコラボなんて!!
ステキ★レシピだわ♪
しかも、相性がいいというから驚き!!!
私も今度作ってみま〜す♪
だってCちゃんMちゃんが美味しそうに
いただいてるだもん!!
美味しいに決まってるわ〜^^
私、ヒヨコ豆好きなの。
あの、ホクホクしてる食感がおいちー。
今日も応援完了
2008.11.21.12:02
日本人の味のセンスでアメリカの量だから、むちゃくちゃ美味しそうですね!
日本は血がつながってない外人の子供を日本人にする法律ができそうです。
アメリカは移民の国だけど、血統主義の日本が国籍のばらまきなんかしたら人身売買・児童買春国家になってしまいそうです。。。
まんが お年寄りと自称嫁
http://uproda.2ch-library.com/src/lib072287.jpg
まとめwiki
http://www19.atwiki.jp/kokuseki/
2008.11.21.12:42
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2008.11.21.13:06
これならあまり辛くなくていいですね。キーマカレー大好きなの。ガルバンゾが入って栄養価もアップ。
二人とも大満足ね。
2008.11.21.13:12
これ又すごい。
こちらでよく商品をつかったオリジナルのレシピーでのコンテストで10万ドルとか賞金のあたるものがよくあるけど にほんでもそういった催しはあるのかなー?
前のマヨのコンテストはどうなったんだろー?
2008.11.21.13:54
いやーーーーんっ
めっちゃ美味しそうだわ〜 大好きなひよこ豆まで入ってるし
これ作りたいーでも母は何にすれば〜(−ω−;;)
母以外はこれ作って母には焼き魚かな〜 魚焼きグリル1尾だけで
洗うのめんどいんだけどな〜でも食べたいしな〜^^;
Mちゃんの ふむ?ってお顔かわいいね(● ̄  ̄●)
Cちゃんのねずみ前歯ちゃんもラヴリー
今日も美味しい笑顔うらやましいよーうちの娘達もこ〜んな風に
食べてくれたら嬉しいな 今日も幸せありがとー
2008.11.21.14:20
お豆カレーとても美味しそうですね♪
お皿の盛り付け方も食欲そそります(*^^)v
応援☆☆☆
2008.11.21.14:29
私もね、
まだアップしてないんだけど、
先週の土曜日にカレーを作ったとき
カレー粉が足りなくて、ビーフシチューのルーも足しちゃったんです。
あいますよね。
ヒヨコマメかわいいですね。
盛り付けもドーナッツ方でかわいい。
Cちゃんお皿きれいになるぐらい完食ですね。
2008.11.21.14:46
こんにちは〜
ひよこ豆が入るとかわいくっておいしいよねぇ〜♪
シチューミクスとカレー粉の子ラボGOOD!です。
素敵です〜〜
ひき肉たっぷりのキーマーーカレー大好き〜♪おいしそう!
今日もCちゃん&Mちゃんの美味しい顔が見れて
元気をいただきましたぁ〜
cちゃんバレエがんばってぇ〜o(*^^*)o!
>リラッククマバーグ丼
中にとうもろこしご飯が入って
美味しいです♪
器が可愛かったので、楽しく作ってみました。
2008.11.21.14:47
豆がいっぱいで めっちゃ美味しそう〜。
ガルバンゾー
私・・、この豆の名前を見るたびに
がんばるぞー に見えるのよ 爆笑。
Cちゃん、本当に美味しそうに食べるね〜。
今日の応援で〜〜す(^^)/
2008.11.21.15:07
うっふふ。今日も気持ちのいい食べっぷり!!
こうやってきちっと盛りつけられたものを
きれいに食べれる子つて、最近少ないらしいよ(ギャルなんて後1口を残す)
だから、見ていても好感がほんとっにもてるのよねぇ。
これもロッキンちゃんの教育がいいって事だね。
シチューとカレーんら子供もだけど
大人も満足するお味だね☆
2008.11.21.15:25
(*^-゚)ノ~♪こんちゃ♪
今日のシチューミックスを使ったキーマカレー丼もおいしそうです^^
簡単で、食欲増進のカレー味イイですね〜♪
子供たちの幸せそうな食べっぷりもいいね^^
我が家は今日はどうしようかなぁ〜^^;
バレエレッスンでお忙しそうですが、体に気をつけて
がんばってね!
今日も応援完了です♪
2008.11.21.15:51
今まで、別々に使ってました。
一緒に使う、キーマカレー!
黒糖!
目からウロコです!
これもおいしそうなので
やってみます。
ロッキンさんはすごいです!の応援!
2008.11.21.16:19
凄いアイデア料理!!!
しかも、ひよこ豆も入って栄養満点♪
ボリュームもあって、子供が大好きなカレーで、これは、美味しそうです\(^o^)/
黒糖かぁ。。。いい勉強になりました(#^.^#)
今度試してみよ〜っと♪
>この入浴剤面白いですよね〜(*^_^*)
子供達も喧嘩しながらも楽しんでました(#^.^#)
いつも心温まるコメント感謝してます(^_-)-☆
勿論、応援はばっちりですよ〜♪
2008.11.21.17:52
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2008.11.21.18:12
シチューとカレーのコラボね!
カレー粉が少し辛くてもシチューやお砂糖の甘みでガンガンいけちゃいそうですね〜。手際のよいお料理ですが栄養もばっちりだしお子さんたちも大喜びだし言うことないね^^
ひよこ豆が可愛い〜〜〜。
応援です
2008.11.21.18:42
凄い凄い美味しそう〜〜(#^.^#)
Cちゃん、ハートにしてる〜〜♪
美味しいご飯を、たくさん食べて栄養付けて
バレエ頑張ってね(*^_^*)
今日も応援♪
2008.11.21.18:49
ひよこ豆って気になる〜
ほどよい硬さでおいしいんだってね☆ (^O^)
カレーも、いろいろアレンジしてみると
いいかも(^^♪
明日は、タマサン達もくる日だし・・・カレー作ろうかな♪
(^O^)/
2008.11.21.19:01
ロッキンさん、かなりお久しぶり−。
いつも(・ω[岩陰]ソォーッから覗いてたよ|;´・ω・`|ゞ
キーマカレー、美味しそう♬
しかもレシピまであるし。
Cちゃん、Mちゃんのたべっぷりもいいね。
こっちまで口開けたくなっちゃう(*´pq`)クスッ
忙しいみたいだけど無理しないでね。
また、来るね。
ポチポチ♬
2008.11.21.19:26
あははっ、Cちゃんのネズミ男って笑っちゃったぁ〜♪
それにしてもおいしそう。
ガルバンゾでボリュームもアップだね。
ホント、ロッキンちゃんは子供の心をがっちり掴んじゃうお料理が上手だね!
2008.11.21.19:42
ロッキンちゃん、来るの遅くなった〜っ
キーマでシチューでしかもカレー風味!!
もりだくさんで贅沢な感じ♡
ひよこマメもはいって、栄養さらにアップだね^^
黒糖を入れるとコクがでるのかしら・・・。
今日もネズミ男ちゃん、かわいいっ♡
2008.11.21.19:48
度々、ごめんね!
肝心なこと書き忘れちゃった。
柿&クリチ、喜んでいただけてよかったぁー!
↓でも思ったんだけど、そちらにも柿ってあるんだね。英語でなんて言うんだろう。
ロッキンちゃん、ありがとう♪
2008.11.21.21:17
ロッキンさん、こんばんは〜♪
わ〜!今日のお料理もとっても美味しそうで、
お腹が鳴ってます・・・f(^−^;)
出来上がったお料理の盛り合わせ方も
とっても可愛い〜(☆O☆)
白いご飯との相性バッチリですね〜(^▽^)
ビーフシチューの素だけでなく、カレー粉も一緒に
使ってお料理されるアイデア・・・さすがはロッキンさんですね。
今度日本へ帰ったら、シチューの素も忘れずに
購入したいと思います。^^
いつも素敵なコメントや応援をしてくださって、
ありがとうです。とっても嬉しいし、いつも励ましてもらっていま〜す。
今日も応援〜☆
2008.11.21.21:45
ロッキンちゃん、こんばんは。
忙しい時も準備よく段取りをしておくといいね。
シチューdeキーマカレー丼、ネーミングも素敵だよね(^^)
ひよこ豆がたっぷり入っているから歯ざわりがいいよね。
身体にもいいし、夜のお食事でも食欲が沸くよね。
盛り付け方がガーリーでカワイイな☆
それにしても毎日が忙しくって、姫達も大変だよね。
初めて姫たちと逢った時は未だのんびりしていたもんね。
そうそうロッキンちゃんもまだそれほど忙しくはなかったからね。
年々お稽古も大変になるからもっと時間が無くなるのかな。
ロッキンちゃん、身体に気をつけつつ頑張ってね。
時々は気を緩めてね☆
2008.11.21.21:47
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2008.11.21.22:09
あ〜〜〜美味しそう*
キーマカレーも、ヒヨコマメもとっても好きです〜〜*^^*
ヒヨコマメの缶もやっぱり、外国のものって感じで素敵ですね〜〜!!
Mちゃんのいける〜〜の顔。可愛すぎです〜〜♪
ぽち!
2008.11.21.22:19
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2008.11.21.22:38
こんにちは〜
手軽とはいえ、
こんな美味しいカレーが出来ちゃうんですね
私普通のカレーより
キーマカレー好きなんです♪
お豆が入ってるのも大好き〜
お豆体にいいですもんね^^
今日もとっても可愛いです
応援です☆
2008.11.21.22:41
黒糖と牛乳の隠し味がいいね〜。
ガルバンゾ大好き!
あのほくほくしたのがいいよね。
キーまカレーもシチュー風味でから過ぎなくてよさそう〜。
Mちゃんもちょっと思案顔がかわいい!
でもばっちり笑顔ね!
Cちゃんのバレエレッスン大変そうだね〜。
やっぱりこういうのがっつり食べてるから練習もがんばれるんだね。
今日も美味しいレシピに応援だよ〜!!
2008.11.21.22:51
ロッキンちゃん〜♪
すごい!シチューでキーマ♪
ドライな感じじゃなくて、女性向きな感じでおいしそう〜!
・・・にしてもねずみ男って^^
こ〜んな可愛いねずみ男いたら困っちゃうわ♪
ひよこ豆、大大好き〜!
☆ ☆ ☆
2008.11.21.22:54
あ、これおいしそう!カレー食べたくなっちゃった。
2008.11.21.23:14
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2008.11.21.23:26
凄い凄〜いおいしそ〜(>▽<)
私豆大好き♡
gomakoかmamekoか迷ったくらい大好き♪
盛り付けもオシャレで好き^^
シチューミクスって凄く使えるんだね〜。
色んな所で見かけるけど、私も応募してみればよかったわ〜。
今日ももちろん応援ヽ(´∀`*)ノ
2008.11.22.00:01
食欲の秋に、カレー系は最高ですね!
少し前のニュースで、カリフォルニアの山火事のことを報道していましたがそちらは大丈夫でしたか?
日本はすっかり紅葉の季節になりました。東京は2日連続で朝真っ白に霜がおりました。11月の東京では結構珍しいほうかと思います。